心理咨询师走进企业为职工“减压”

    “当你意识到压力、意识到坏情绪到来时，不要压抑和否认，而应适度地宣泄。”9月7日下午，山东侨牌集团有限公司邀请淄博“爱工惠”心理志愿者-国家二级心理咨询师耿振云老师走进企业，为本公司干部职工举办了一场题为“轻松握在你手中——企业职工的解压策略”的心理辅导讲座。

    讲座中，心理咨询师从企业职工的日常工作现状切入，以幽默的口吻、生动形象的个案及有趣的互动游戏，讲解了企业职工日常工作生活中悄然产生的一些压力源、压力对健康的影响及如何控制情绪、如何释放心理压力等知识和技巧，帮助他们提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力。听完讲座后，在场职工纷纷表示受益匪浅，今后在日常工作、生活中会更加注重心理健康，为工作、生活营造出轻松、奋进的氛围，快乐工作，幸福生活。

    下一步，侨牌集团将继续根据企业需求，不定期组织心理辅导讲座，不断提升企业干部、企业职工等的心理健康水平和自我调适能力。